Allpool on toidu (Hommikuhelbed, šokolaad teravilja keskmine tööstustoodete - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 389,34 kcal 1629,57 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,85 g | 10 % |
| Süsivesik | 75,74 g | 82 % |
| Valk | 7,50 g | 8 % |
| Suhkur | 30,87 g | |
| Küllastunud rasva | 1,74 g | |
| Sool | 798,86 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,53 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,23 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 8,52 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,39 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1629,57 kJ |
| folaadi, kokku | 55,97 ug |
| fosfor | 132,70 mg |
| fruktoos | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,67 g |
| jodiid (jood) | 6,03 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,31 ug |
| kaalium | 254,59 mg |
| kaltsium | 63,23 mg |
| karotenoide, kokku | 229,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 4,75 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 3,04 g |
| kogu rasv | 4,85 g |
| kolesterooli (gc) | 0,17 mg |
| laktoos | 0,51 g |
| magneesium | 52,32 mg |
| maltoosi | 0,27 g |
| naatrium | 313,53 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,93 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,16 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,63 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 792,05 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 104,17 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,74 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,64 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,90 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,29 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,79 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 3,23 mg |
| riboflaviini | 0,41 mg |
| sahharoos | 29,30 g |
| seleen, kõigi | 6,10 ug |
| sool | 798,86 mg |
| steroolid, kokku | 44,48 mg |
| suhkrud, kõigi | 30,87 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 75,74 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,38 mg |
| trüptofaan | 77,60 mg |
| tsink | 1,15 mg |
| tärklis, kõigi | 44,21 g |
| valgu kokku | 7,50 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,27 mg |