Allpool on toidu (Hommikuhelbed, šokolaad teravilja-, Nesquik, vitamiinid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 384,80 kcal 1610,86 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,33 g | 10 % |
| Süsivesik | 76,38 g | 84 % |
| Valk | 6,53 g | 7 % |
| Suhkur | 35,59 g | |
| Küllastunud rasva | 1,69 g | |
| Sool | 503,56 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 2,40 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,85 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 51,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,47 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1610,86 kJ |
| folaadi, kokku | 170,00 ug |
| fosfor | 160,80 mg |
| fruktoos | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 2,07 g |
| jodiid (jood) | 3,60 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,27 ug |
| kaalium | 348,33 mg |
| kaltsium | 267,00 mg |
| karotenoide, kokku | 395,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 5,15 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 4,07 g |
| kogu rasv | 4,33 g |
| kolesterooli (gc) | 0,04 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 72,03 mg |
| maltoosi | 0,17 g |
| naatrium | 197,63 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,29 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 15,30 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,74 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 697,56 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 34,83 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,69 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,22 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,73 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,65 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,70 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 11,90 mg |
| riboflaviini | 1,40 mg |
| sahharoos | 33,19 g |
| seleen, kõigi | 5,02 ug |
| sool | 503,56 mg |
| steroolid, kokku | 33,10 mg |
| suhkrud, kõigi | 35,59 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 76,38 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 1,20 mg |
| trüptofaan | 65,70 mg |
| tsink | 1,44 mg |
| tärklis, kõigi | 40,79 g |
| valgu kokku | 6,53 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |