Allpool on toidu (Hommikuhelbed, suhkruga kaetud maisihelbed - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 386,95 kcal 1619,86 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,52 g | 0 % |
| Süsivesik | 88,33 g | 95 % |
| Valk | 5,00 g | 5 % |
| Suhkur | 40,17 g | |
| Küllastunud rasva | 0,01 g | |
| Sool | 1159,43 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 10,65 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,54 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,01 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1619,86 kJ |
| folaadi, kokku | 107,90 ug |
| fosfor | 26,00 mg |
| fruktoos | 0,78 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,30 g |
| jodiid (jood) | 9,55 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,02 ug |
| kaalium | 72,20 mg |
| kaltsium | 5,34 mg |
| karotenoide, kokku | 1906,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,76 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,10 g |
| kogu rasv | 0,52 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 10,44 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 455,03 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 9,69 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,99 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,26 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 22,16 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 0,59 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,00 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,05 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 5,22 mg |
| riboflaviini | 0,85 mg |
| sahharoos | 38,09 g |
| seleen, kõigi | 2,06 ug |
| sool | 1159,43 mg |
| steroolid, kokku | 24,77 mg |
| suhkrud, kõigi | 40,17 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 88,33 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,78 mg |
| trüptofaan | 78,00 mg |
| tsink | 0,20 mg |
| tärklis, kõigi | 48,16 g |
| valgu kokku | 5,00 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 1,10 mg |