Allpool on toidu (Hummus, kikerhernes pasta - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 157,50 kcal 659,30 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,81 g | 51 % |
| Süsivesik | 11,48 g | 31 % |
| Valk | 6,02 g | 17 % |
| Suhkur | 0,86 g | |
| Küllastunud rasva | 1,26 g | |
| Sool | 863,47 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,21 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 5,43 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,82 mg |
| energia, mis on arvutatud | 659,30 kJ |
| folaadi, kokku | 114,22 ug |
| fosfor | 128,40 mg |
| fruktoos | 0,19 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,07 g |
| jodiid (jood) | 21,76 ug |
| k-vitamiini, kokku | 15,45 ug |
| kaalium | 218,28 mg |
| kaltsium | 52,02 mg |
| karotenoide, kokku | 15,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,53 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,48 g |
| kogu rasv | 8,81 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 41,99 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 338,88 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,49 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,50 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,59 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,90 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1934,13 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 132,35 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,26 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,07 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,13 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,10 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,42 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,93 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 2,16 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 0,61 g |
| seleen, kõigi | 4,64 ug |
| sool | 863,47 mg |
| steroolid, kokku | 69,99 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,86 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,48 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 60,80 mg |
| tsink | 1,10 mg |
| tärklis, kõigi | 10,62 g |
| valgu kokku | 6,02 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,12 mg |