Allpool on toidu (Iiris - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 418,26 kcal 1750,67 kJ | % energiast |
| Rasv | 12,30 g | 26 % |
| Süsivesik | 74,30 g | 73 % |
| Valk | 1,91 g | 1 % |
| Suhkur | 74,30 g | |
| Küllastunud rasva | 9,80 g | |
| Sool | 433,16 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 21,23 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,21 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1750,67 kJ |
| folaadi, kokku | 0,00 ug |
| fosfor | 60,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 33,00 g |
| jodiid (jood) | 12,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,45 ug |
| kaalium | 100,00 mg |
| kaltsium | 64,00 mg |
| karotenoide, kokku | 13,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 12,30 g |
| kolesterooli (gc) | 5,41 mg |
| laktoos | 0,30 g |
| magneesium | 16,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 170,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,00 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 202,67 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 30,16 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 9,80 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,99 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,27 g |
| rasvhapped, kõigi | 11,17 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,21 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,11 g |
| raua, kokku | 0,80 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 41,00 g |
| seleen, kõigi | 0,47 ug |
| sool | 433,16 mg |
| steroolid, kokku | 4,92 mg |
| suhkrud, kõigi | 74,30 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 74,30 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,00 mg |
| trüptofaan | 0,20 mg |
| tsink | 0,30 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 1,91 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,00 mg |