Allpool on toidu (Jahu, maisijahu, jämedalt jahvatatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 348,71 kcal 1459,17 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,65 g | 3 % |
| Süsivesik | 70,28 g | 87 % |
| Valk | 8,48 g | 10 % |
| Suhkur | 0,64 g | |
| Küllastunud rasva | 0,21 g | |
| Sool | 7,64 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 10,67 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,15 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1459,17 kJ |
| folaadi, kokku | 15,00 ug |
| fosfor | 84,00 mg |
| k-vitamiini, kokku | 0,30 ug |
| kaalium | 162,00 mg |
| kaltsium | 5,00 mg |
| karotenoide, kokku | 1515,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 7,40 g |
| kogu rasv | 1,65 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 40,00 mg |
| naatrium | 3,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,00 mg |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 690,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 20,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,21 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,41 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,71 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,34 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,69 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,10 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| seleen, kõigi | 7,80 ug |
| sool | 7,64 mg |
| steroolid, kokku | 89,50 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,64 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 70,28 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,14 mg |
| tsink | 0,72 mg |
| tärklis, kõigi | 69,64 g |
| valgu kokku | 8,48 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,26 mg |