Allpool on toidu (Jahusegu, gluteenivabade, keskmiselt tööstustooteid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 361,62 kcal 1513,23 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,55 g | 0 % |
| Süsivesik | 82,37 g | 95 % |
| Valk | 4,03 g | 5 % |
| Suhkur | 6,34 g | |
| Küllastunud rasva | 0,16 g | |
| Sool | 233,54 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,57 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,10 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,24 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,10 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1513,23 kJ |
| folaadi, kokku | 15,23 ug |
| fosfor | 121,40 mg |
| fruktoos | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,12 g |
| jodiid (jood) | 10,72 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,30 ug |
| kaalium | 143,56 mg |
| kaltsium | 111,94 mg |
| karotenoide, kokku | 191,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,01 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,99 g |
| kogu rasv | 0,55 g |
| kolesterooli (gc) | 0,66 mg |
| laktoos | 3,14 g |
| magneesium | 30,18 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 91,66 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,05 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,72 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,18 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 280,98 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 10,13 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,16 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,22 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,29 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,66 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,28 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 4,28 mg |
| riboflaviini | 0,29 mg |
| sahharoos | 2,96 g |
| seleen, kõigi | 6,57 ug |
| sool | 233,54 mg |
| steroolid, kokku | 15,61 mg |
| suhkrud, kõigi | 6,34 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 82,37 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,26 mg |
| trüptofaan | 50,00 mg |
| tsink | 0,67 mg |
| tärklis, kõigi | 76,31 g |
| valgu kokku | 4,03 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,34 mg |