Allpool on toidu (Jahusegu, looduslikult gluteenivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 342,02 kcal 1431,79 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,91 g | 0 % |
| Süsivesik | 73,52 g | 95 % |
| Valk | 4,98 g | 5 % |
| Suhkur | 1,14 g | |
| Küllastunud rasva | 0,18 g | |
| Sool | 6,47 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 4,27 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,18 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1431,79 kJ |
| folaadi, kokku | 19,35 ug |
| fosfor | 115,90 mg |
| fruktoos | 0,04 g |
| glükoos | 0,24 g |
| jodiid (jood) | 9,65 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,92 ug |
| kaalium | 137,80 mg |
| kaltsium | 9,29 mg |
| karotenoide, kokku | 606,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 7,95 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 5,07 g |
| kogu rasv | 0,91 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 50,00 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 2,54 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,02 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,58 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 4,29 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 499,20 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 25,40 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,18 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,29 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,53 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,00 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,50 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,45 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 0,20 g |
| seleen, kõigi | 7,43 ug |
| sool | 6,47 mg |
| steroolid, kokku | 11,13 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,14 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 73,52 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 33,50 mg |
| tsink | 0,69 mg |
| tärklis, kõigi | 72,38 g |
| valgu kokku | 4,98 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,30 mg |