Allpool on toidu (Jam pie, lühikese leiva koorik, gluteenivabade, sisaldab nisutärklist - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 263,15 kcal 1101,12 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,96 g | 15 % |
| Süsivesik | 50,21 g | 81 % |
| Valk | 3,17 g | 5 % |
| Suhkur | 23,15 g | |
| Küllastunud rasva | 2,05 g | |
| Sool | 458,39 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 23,29 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,25 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,93 mg |
| d-vitamiini | 0,62 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,63 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1101,12 kJ |
| folaadi, kokku | 24,36 ug |
| fosfor | 84,50 mg |
| fruktoos | 2,38 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 2,19 g |
| jodiid (jood) | 19,44 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,72 ug |
| kaalium | 356,06 mg |
| kaltsium | 98,83 mg |
| karotenoide, kokku | 49,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,80 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,34 g |
| kogu rasv | 4,96 g |
| kolesterooli (gc) | 14,56 mg |
| laktoos | 3,70 g |
| magneesium | 13,77 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 179,90 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,37 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,07 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,24 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,23 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 492,41 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 195,18 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 2,65 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,05 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,82 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,20 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,72 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,68 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,50 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
| raua, kokku | 0,23 mg |
| riboflaviini | 0,20 mg |
| sahharoos | 14,89 g |
| seleen, kõigi | 2,57 ug |
| sool | 458,39 mg |
| steroolid, kokku | 16,80 mg |
| suhkrud, kõigi | 23,15 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 50,21 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 44,80 mg |
| tsink | 0,49 mg |
| tärklis, kõigi | 27,36 g |
| valgu kokku | 3,17 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |