Allpool on toidu (Jogurt, India jogurtijook, mango lassi - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 54,49 kcal 228,32 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,07 g | 18 % |
| Süsivesik | 7,62 g | 57 % |
| Valk | 3,23 g | 24 % |
| Suhkur | 7,62 g | |
| Küllastunud rasva | 0,72 g | |
| Sool | 95,73 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 10,49 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,25 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,56 mg |
| d-vitamiini | 0,52 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,11 mg |
| energia, mis on arvutatud | 228,32 kJ |
| folaadi, kokku | 3,77 ug |
| fosfor | 82,50 mg |
| fruktoos | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,63 g |
| glükoos | 0,75 g |
| jodiid (jood) | 13,16 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,41 ug |
| kaalium | 157,67 mg |
| kaltsium | 116,70 mg |
| karotenoide, kokku | 68,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,19 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,12 g |
| kogu rasv | 1,07 g |
| kolesterooli (gc) | 4,98 mg |
| laktoos | 3,05 g |
| magneesium | 11,84 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 37,57 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,14 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,75 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,22 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,07 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 22,43 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 3,81 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,72 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,25 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,00 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,02 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,11 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 3,08 g |
| seleen, kõigi | 2,50 ug |
| sool | 95,73 mg |
| steroolid, kokku | 1,34 mg |
| suhkrud, kõigi | 7,62 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,62 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 40,30 mg |
| tsink | 0,38 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 3,23 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |