Allpool on toidu (Jogurt kohupiima, lihtsas arla loodus +, 1,4% rasva, 0,6ug vit d, ab laktoosivabad - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 62,14 kcal 260,76 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,40 g | 18 % |
| Süsivesik | 4,90 g | 33 % |
| Valk | 6,94 g | 49 % |
| Suhkur | 4,90 g | |
| Küllastunud rasva | 0,87 g | |
| Sool | 198,55 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 12,34 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,48 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,98 mg |
| d-vitamiini | 0,60 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,03 mg |
| energia, mis on arvutatud | 260,76 kJ |
| folaadi, kokku | 9,10 ug |
| fosfor | 121,70 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 2,45 g |
| glükoos | 2,45 g |
| jodiid (jood) | 14,80 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,28 ug |
| kaalium | 152,84 mg |
| kaltsium | 114,56 mg |
| karotenoide, kokku | 8,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 1,40 g |
| kolesterooli (gc) | 6,87 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 10,87 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 77,92 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,57 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,59 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 18,88 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 4,70 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,87 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,29 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,00 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,23 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,05 mg |
| riboflaviini | 0,20 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 3,09 ug |
| sool | 198,55 mg |
| steroolid, kokku | 0,18 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,90 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 4,90 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 101,70 mg |
| tsink | 0,45 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 6,94 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |