Allpool on toidu (Jogurt, lihtsas arla valku, 1% rasva, laktoosivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 64,53 kcal 270,56 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,01 g | 16 % |
| Süsivesik | 4,60 g | 28 % |
| Valk | 8,69 g | 56 % |
| Suhkur | 4,60 g | |
| Küllastunud rasva | 0,65 g | |
| Sool | 226,88 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 10,26 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,46 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,01 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,02 mg |
| energia, mis on arvutatud | 270,56 kJ |
| folaadi, kokku | 8,50 ug |
| fosfor | 120,50 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 2,30 g |
| glükoos | 2,30 g |
| jodiid (jood) | 15,01 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,19 ug |
| kaalium | 235,60 mg |
| kaltsium | 178,20 mg |
| karotenoide, kokku | 6,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 1,01 g |
| kolesterooli (gc) | 6,75 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 11,33 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 89,04 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,53 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,57 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 14,38 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 3,45 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,65 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,23 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,00 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,91 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,05 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 3,03 ug |
| sool | 226,88 mg |
| steroolid, kokku | 0,15 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,60 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 4,60 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 112,60 mg |
| tsink | 0,44 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 8,69 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |