Allpool on toidu (Jogurt, maitsestatud, 2% rasva, arla loodus +, 1 ug D-vitamiini, ab laktoosivabad - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 73,85 kcal 309,14 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,00 g | 27 % |
| Süsivesik | 9,60 g | 55 % |
| Valk | 3,89 g | 18 % |
| Suhkur | 8,93 g | |
| Küllastunud rasva | 1,25 g | |
| Sool | 160,09 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 19,36 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,32 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 19,86 mg |
| d-vitamiini | 1,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,21 mg |
| energia, mis on arvutatud | 309,14 kJ |
| folaadi, kokku | 13,35 ug |
| fosfor | 73,70 mg |
| fruktoos | 2,48 g |
| galaktoosi | 1,22 g |
| glükoos | 3,18 g |
| jodiid (jood) | 10,78 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,92 ug |
| kaalium | 207,89 mg |
| kaltsium | 101,54 mg |
| karotenoide, kokku | 63,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,15 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,08 g |
| kogu rasv | 2,00 g |
| kolesterooli (gc) | 6,52 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 13,22 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 62,83 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,27 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,87 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,51 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,01 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 40,84 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 19,69 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,25 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,42 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,78 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 0,19 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 2,04 g |
| seleen, kõigi | 2,15 ug |
| sool | 160,09 mg |
| steroolid, kokku | 4,92 mg |
| suhkrud, kõigi | 8,93 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 9,60 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 47,90 mg |
| tsink | 0,34 mg |
| tärklis, kõigi | 0,67 g |
| valgu kokku | 3,89 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |