Allpool on toidu (Jogurt, maitsestatud, 2,5% rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 376,53 kJ 89,87 kcal |
Rasv | 2,50 g |
Süsivesik | 13,48 g |
Valk | 3,00 g |
Suhkur | 13,47 g |
Küllastunud rasva | 1,54 g |
Sool | 102,86 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 19,25 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,10 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,84 mg |
d-vitamiini | 0,03 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,10 mg |
energia, mis on arvutatud | 376,53 kJ |
folaadi, kokku | 5,30 ug |
fosfor | 85,70 mg |
fruktoos | 0,25 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,22 g |
jodiid (jood) | 14,18 ug |
k-vitamiini, kokku | 0,80 ug |
kaalium | 160,00 mg |
kaltsium | 130,00 mg |
karotenoide, kokku | 21,30 ug |
kiudaineid, kokku | 0,11 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,07 g |
kogu rasv | 2,50 g |
kolesterooli (gc) | 8,18 mg |
laktoos | 3,00 g |
magneesium | 10,97 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 40,37 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,12 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,82 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,23 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,04 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 33,35 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 9,72 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 1,54 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,51 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,06 g |
rasvhapped, kõigi | 2,16 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,03 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
raua, kokku | 0,08 mg |
riboflaviini | 0,18 mg |
sahharoos | 10,00 g |
seleen, kõigi | 2,67 ug |
sool | 102,86 mg |
steroolid, kokku | 0,78 mg |
suhkrud, kõigi | 13,47 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 13,48 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
trüptofaan | 42,00 mg |
tsink | 0,41 mg |
tärklis, kõigi | 0,01 g |
valgu kokku | 3,00 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |