Allpool on toidu (Jogurt, maitsestatud, 4% rasva, laktoosivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 102,29 kcal 428,48 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,26 g | 39 % |
| Süsivesik | 12,73 g | 52 % |
| Valk | 2,99 g | 9 % |
| Suhkur | 12,72 g | |
| Küllastunud rasva | 2,84 g | |
| Sool | 99,81 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 37,69 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,30 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,21 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,19 mg |
| energia, mis on arvutatud | 428,48 kJ |
| folaadi, kokku | 4,32 ug |
| fosfor | 69,90 mg |
| fruktoos | 0,44 g |
| galaktoosi | 1,23 g |
| glükoos | 1,54 g |
| jodiid (jood) | 11,92 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,53 ug |
| kaalium | 150,23 mg |
| kaltsium | 105,18 mg |
| karotenoide, kokku | 39,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,15 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,09 g |
| kogu rasv | 4,26 g |
| kolesterooli (gc) | 9,32 mg |
| laktoos | 0,02 g |
| magneesium | 9,85 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 39,17 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,12 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,70 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,19 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,06 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 58,73 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 17,65 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,84 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,97 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,05 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,12 g |
| raua, kokku | 0,07 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 9,50 g |
| seleen, kõigi | 2,16 ug |
| sool | 99,81 mg |
| steroolid, kokku | 1,45 mg |
| suhkrud, kõigi | 12,72 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 12,73 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 39,70 mg |
| tsink | 0,35 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 2,99 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |