Allpool on toidu (Jogurt, maitsestatud a + ilma lisaaineteta 3% rasva, laktoosivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 82,22 kcal 344,86 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,00 g | 34 % |
| Süsivesik | 10,11 g | 51 % |
| Valk | 3,20 g | 15 % |
| Suhkur | 10,00 g | |
| Küllastunud rasva | 1,87 g | |
| Sool | 107,56 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 24,22 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,33 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,63 mg |
| d-vitamiini | 1,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,19 mg |
| energia, mis on arvutatud | 344,86 kJ |
| folaadi, kokku | 8,01 ug |
| fosfor | 77,40 mg |
| fruktoos | 0,39 g |
| galaktoosi | 2,25 g |
| glükoos | 2,25 g |
| jodiid (jood) | 11,69 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,65 ug |
| kaalium | 168,82 mg |
| kaltsium | 118,21 mg |
| karotenoide, kokku | 30,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,35 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,29 g |
| kogu rasv | 3,00 g |
| kolesterooli (gc) | 9,31 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 11,06 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 42,22 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,14 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,77 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,36 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,07 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 46,51 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 19,02 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,87 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,61 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,08 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,64 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,07 g |
| raua, kokku | 0,14 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 5,11 g |
| seleen, kõigi | 2,41 ug |
| sool | 107,56 mg |
| steroolid, kokku | 2,61 mg |
| suhkrud, kõigi | 10,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 10,11 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 42,90 mg |
| tsink | 0,39 mg |
| tärklis, kõigi | 0,11 g |
| valgu kokku | 3,20 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |