Allpool on toidu (Jogurt, maitsestatud arla valku, 1% rasva, laktoosivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 73,85 kcal 309,95 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,00 g | 13 % |
| Süsivesik | 7,55 g | 41 % |
| Valk | 8,03 g | 46 % |
| Suhkur | 7,30 g | |
| Küllastunud rasva | 0,62 g | |
| Sool | 132,19 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 10,95 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,38 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 13,62 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,11 mg |
| energia, mis on arvutatud | 309,95 kJ |
| folaadi, kokku | 12,82 ug |
| fosfor | 104,70 mg |
| fruktoos | 1,62 g |
| galaktoosi | 1,42 g |
| glükoos | 2,73 g |
| jodiid (jood) | 13,26 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,49 ug |
| kaalium | 196,43 mg |
| kaltsium | 112,00 mg |
| karotenoide, kokku | 33,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,11 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,04 g |
| kogu rasv | 1,00 g |
| kolesterooli (gc) | 5,20 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 13,01 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 51,88 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,21 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,39 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,67 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,01 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 23,79 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 11,15 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,62 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,22 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,90 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,15 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 1,44 g |
| seleen, kõigi | 2,64 ug |
| sool | 132,19 mg |
| steroolid, kokku | 3,26 mg |
| suhkrud, kõigi | 7,30 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,55 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 108,80 mg |
| tsink | 0,40 mg |
| tärklis, kõigi | 0,09 g |
| valgu kokku | 8,03 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |