Allpool on toidu (Juust, keskmine - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 277,01 kcal 1159,37 kJ | % energiast |
| Rasv | 19,95 g | 65 % |
| Süsivesik | 0,22 g | 0 % |
| Valk | 23,42 g | 35 % |
| Suhkur | 0,22 g | |
| Küllastunud rasva | 12,68 g | |
| Sool | 1261,77 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 155,16 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,84 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,20 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,35 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1159,37 kJ |
| folaadi, kokku | 18,19 ug |
| fosfor | 578,20 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 22,29 ug |
| k-vitamiini, kokku | 18,88 ug |
| kaalium | 83,10 mg |
| kaltsium | 939,69 mg |
| karotenoide, kokku | 74,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 19,95 g |
| kolesterooli (gc) | 48,17 mg |
| laktoos | 0,22 g |
| magneesium | 29,41 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 495,20 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,07 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,17 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 1,49 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 272,49 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 88,08 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 12,68 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,87 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,09 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,47 g |
| rasvhapped, kõigi | 18,63 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,30 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,58 g |
| raua, kokku | 0,23 mg |
| riboflaviini | 0,35 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 20,59 ug |
| sool | 1261,77 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,22 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,22 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 365,40 mg |
| tsink | 3,99 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 23,42 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |