Allpool on toidu (Juust, kõva juust, kitsejuust, 20-25% rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 351,58 kcal 1471,40 kJ | % energiast |
| Rasv | 32,60 g | 83 % |
| Süsivesik | 3,60 g | 3 % |
| Valk | 12,00 g | 14 % |
| Suhkur | 3,60 g | |
| Küllastunud rasva | 20,33 g | |
| Sool | 1477,84 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 162,18 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 2,10 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,41 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1471,40 kJ |
| folaadi, kokku | 20,00 ug |
| fosfor | 145,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| k-vitamiini, kokku | 2,54 ug |
| kaalium | 85,00 mg |
| kaltsium | 68,00 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 32,60 g |
| kolesterooli (gc) | 60,70 mg |
| laktoos | 3,60 g |
| magneesium | 10,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 580,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,65 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,67 mg |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 420,50 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 139,20 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 20,33 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 7,73 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,14 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,78 g |
| rasvhapped, kõigi | 30,76 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,44 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 1,05 g |
| raua, kokku | 0,10 mg |
| riboflaviini | 0,90 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 9,27 ug |
| sool | 1477,84 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,60 g |
| süsivesikud | 3,60 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,27 mg |
| trüptofaan | 180,60 mg |
| tsink | 0,33 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 12,00 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |