Allpool on toidu (Kakuke, madala rasvasisaldusega piima, õli - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 310,47 kcal 1299,55 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,86 g | 21 % |
| Süsivesik | 50,19 g | 68 % |
| Valk | 8,13 g | 11 % |
| Suhkur | 11,07 g | |
| Küllastunud rasva | 0,93 g | |
| Sool | 311,12 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 17,28 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,22 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,21 mg |
| d-vitamiini | 0,40 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,66 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1299,55 kJ |
| folaadi, kokku | 36,72 ug |
| fosfor | 109,50 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,05 g |
| jodiid (jood) | 18,85 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,73 ug |
| kaalium | 149,84 mg |
| kaltsium | 47,55 mg |
| karotenoide, kokku | 46,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,07 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,54 g |
| kogu rasv | 7,86 g |
| kolesterooli (gc) | 23,24 mg |
| laktoos | 1,29 g |
| magneesium | 20,34 mg |
| maltoosi | 0,48 g |
| naatrium | 122,10 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,85 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,22 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,05 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,52 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1904,52 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 603,98 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 6,31 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,93 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,80 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,61 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,53 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,27 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,91 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,67 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 9,23 g |
| seleen, kõigi | 8,13 ug |
| sool | 311,12 mg |
| steroolid, kokku | 63,71 mg |
| suhkrud, kõigi | 11,07 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 50,19 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 97,00 mg |
| tsink | 0,75 mg |
| tärklis, kõigi | 39,12 g |
| valgu kokku | 8,13 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |