Allpool on toidu (Kakuke, vastlapäevaste kakuke, vahukoor, moosi ja Mantelimassa - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 309,99 kcal 1297,15 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,83 g | 28 % |
| Süsivesik | 46,50 g | 63 % |
| Valk | 7,45 g | 10 % |
| Suhkur | 16,01 g | |
| Küllastunud rasva | 4,05 g | |
| Sool | 346,04 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 74,37 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,17 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,38 mg |
| d-vitamiini | 0,56 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,74 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1297,15 kJ |
| folaadi, kokku | 33,75 ug |
| fosfor | 107,40 mg |
| fruktoos | 0,75 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,79 g |
| jodiid (jood) | 15,03 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,83 ug |
| kaalium | 209,65 mg |
| kaltsium | 51,20 mg |
| karotenoide, kokku | 60,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,86 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,39 g |
| kogu rasv | 9,83 g |
| kolesterooli (gc) | 26,30 mg |
| laktoos | 1,14 g |
| magneesium | 28,28 mg |
| maltoosi | 0,44 g |
| naatrium | 135,81 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,84 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,03 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,11 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,47 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1175,22 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 123,33 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 4,84 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,05 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,45 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,13 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,36 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,11 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,19 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,11 g |
| raua, kokku | 0,75 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 12,90 g |
| seleen, kõigi | 6,53 ug |
| sool | 346,04 mg |
| steroolid, kokku | 28,99 mg |
| suhkrud, kõigi | 16,01 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 46,50 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 83,00 mg |
| tsink | 0,73 mg |
| tärklis, kõigi | 30,48 g |
| valgu kokku | 7,45 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |