Allpool on toidu (Kakuke, vesi, või - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 297,32 kcal 1244,36 kJ | % energiast |
Rasv | 7,79 g | 22 % |
Süsivesik | 48,01 g | 68 % |
Valk | 7,28 g | 10 % |
Suhkur | 9,65 g | |
Küllastunud rasva | 4,42 g | |
Sool | 397,36 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 64,09 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,12 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
d-vitamiini | 0,15 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,43 mg |
energia, mis on arvutatud | 1244,36 kJ |
folaadi, kokku | 35,34 ug |
fosfor | 85,10 mg |
fruktoos | 0,03 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,04 g |
jodiid (jood) | 15,09 ug |
k-vitamiini, kokku | 2,03 ug |
kaalium | 107,69 mg |
kaltsium | 16,74 mg |
karotenoide, kokku | 79,00 ug |
kiudaineid, kokku | 2,03 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 1,51 g |
kogu rasv | 7,79 g |
kolesterooli (gc) | 34,91 mg |
laktoos | 0,06 g |
magneesium | 17,11 mg |
maltoosi | 0,47 g |
naatrium | 155,95 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,80 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,98 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,51 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 473,72 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 52,55 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 6,18 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 4,42 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,83 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,06 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,64 g |
rasvhapped, kõigi | 7,04 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,50 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,16 g |
raua, kokku | 0,65 mg |
riboflaviini | 0,10 mg |
sahharoos | 9,05 g |
seleen, kõigi | 7,30 ug |
sool | 397,36 mg |
steroolid, kokku | 25,96 mg |
suhkrud, kõigi | 9,65 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 48,01 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
trüptofaan | 83,90 mg |
tsink | 0,63 mg |
tärklis, kõigi | 38,36 g |
valgu kokku | 7,28 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |