Allpool on toidu (Kala ja riisi hautamiseks, kreemi - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 189,05 kcal 791,89 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,94 g | 42 % |
| Süsivesik | 13,45 g | 30 % |
| Valk | 12,50 g | 28 % |
| Suhkur | 1,78 g | |
| Küllastunud rasva | 4,73 g | |
| Sool | 980,24 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 78,13 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 2,80 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,74 mg |
| d-vitamiini | 6,01 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,15 mg |
| energia, mis on arvutatud | 791,89 kJ |
| folaadi, kokku | 13,01 ug |
| fosfor | 203,20 mg |
| fruktoos | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,15 g |
| jodiid (jood) | 44,88 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,48 ug |
| kaalium | 269,63 mg |
| kaltsium | 93,81 mg |
| karotenoide, kokku | 63,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,49 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,38 g |
| kogu rasv | 8,94 g |
| kolesterooli (gc) | 62,74 mg |
| laktoos | 1,33 g |
| magneesium | 24,76 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 384,71 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,29 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,51 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 1,22 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,07 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 306,38 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 106,10 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 103,66 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 145,54 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,73 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,24 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,44 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,87 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,05 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,37 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,19 g |
| raua, kokku | 0,63 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 0,18 g |
| seleen, kõigi | 18,38 ug |
| sool | 980,24 mg |
| steroolid, kokku | 9,37 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,78 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 13,45 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 163,10 mg |
| tsink | 1,38 mg |
| tärklis, kõigi | 11,67 g |
| valgu kokku | 12,50 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,37 mg |