Allpool on toidu (Kala, keskmine, friteeritud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 195,03 kcal 816,25 kJ | % energiast |
| Rasv | 12,86 g | 59 % |
| Süsivesik | 3,50 g | 7 % |
| Valk | 16,16 g | 35 % |
| Suhkur | 0,21 g | |
| Küllastunud rasva | 1,36 g | |
| Sool | 733,75 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 36,98 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 3,97 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,93 mg |
| d-vitamiini | 8,69 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 3,54 mg |
| energia, mis on arvutatud | 816,25 kJ |
| folaadi, kokku | 13,12 ug |
| fosfor | 227,40 mg |
| fruktoos | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,08 g |
| jodiid (jood) | 43,41 ug |
| k-vitamiini, kokku | 13,78 ug |
| kaalium | 295,27 mg |
| kaltsium | 87,57 mg |
| karotenoide, kokku | 48,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,34 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,19 g |
| kogu rasv | 12,86 g |
| kolesterooli (gc) | 72,35 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 24,38 mg |
| maltoosi | 0,04 g |
| naatrium | 287,97 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,02 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,50 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,30 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,12 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2625,32 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1006,57 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 151,45 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 212,91 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,36 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,37 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,50 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 4,24 g |
| rasvhapped, kõigi | 12,00 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,70 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,64 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 0,04 g |
| seleen, kõigi | 22,77 ug |
| sool | 733,75 mg |
| steroolid, kokku | 64,10 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,21 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,50 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 206,70 mg |
| tsink | 1,56 mg |
| tärklis, kõigi | 3,28 g |
| valgu kokku | 16,16 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,50 mg |