Allpool on toidu (Kala, keskmine, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 155,35 kcal 650,35 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,68 g | 43 % |
| Süsivesik | 0,01 g | 0 % |
| Valk | 21,53 g | 57 % |
| Suhkur | 0,01 g | |
| Küllastunud rasva | 1,63 g | |
| Sool | 1135,67 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 47,70 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 5,59 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 12,68 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,53 mg |
| energia, mis on arvutatud | 650,35 kJ |
| folaadi, kokku | 11,90 ug |
| fosfor | 299,50 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 60,24 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,36 ug |
| kaalium | 391,24 mg |
| kaltsium | 116,16 mg |
| karotenoide, kokku | 4,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 7,68 g |
| kolesterooli (gc) | 71,51 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 31,18 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 445,71 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 4,32 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 7,53 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 989,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 411,12 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 221,07 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 300,27 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,63 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,95 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,26 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,95 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,09 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 0,65 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 29,30 ug |
| sool | 1135,67 mg |
| steroolid, kokku | 20,71 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,01 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,01 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 272,00 mg |
| tsink | 2,07 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 21,53 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,70 mg |