Otsi toidu nimi:

Kala köögiviljade hautamiseks, piim, muna - kaloreid

g

100 g sisaldab 114,24 kcal

Allpool on toidu (Kala köögiviljade hautamiseks, piim, muna - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia478,09 kJ
114,24 kcal
Rasv5,48 g
Süsivesik3,47 g
Valk12,39 g
Suhkur1,71 g
Küllastunud rasva1,53 g
Sool1181,58 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti133,19 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)2,67 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)6,44 mg
d-vitamiini5,65 ug
e-vitamiini, alfatokoferool1,43 mg
energia, mis on arvutatud478,09 kJ
folaadi, kokku25,65 ug
fosfor193,20 mg
fruktoos0,04 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,07 g
jodiid (jood)51,69 ug
k-vitamiini, kokku7,84 ug
kaalium244,72 mg
kaltsium98,38 mg
karotenoide, kokku1357,00 ug
kiudaineid, kokku0,54 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,44 g
kogu rasv5,48 g
kolesterooli (gc)91,83 mg
laktoos1,23 g
magneesium21,02 mg
maltoosi0,02 g
naatrium463,73 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)2,04 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi4,37 mg
orgaanilised happed, kõigi0,11 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,10 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)643,95 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)200,07 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)87,42 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)136,89 mg
rasvhapped, kokku küllastunud1,53 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis2,02 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,50 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata1,24 g
rasvhapped, kõigi4,86 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata0,71 g
rasvhapped, kõigi trans0,04 g
raua, kokku0,74 mg
riboflaviini0,18 mg
sahharoos0,34 g
seleen, kõigi18,40 ug
sool1181,58 mg
steroolid, kokku14,58 mg
suhkrud, kõigi1,71 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud3,47 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,07 mg
trüptofaan166,50 mg
tsink1,30 mg
tärklis, kõigi1,76 g
valgu kokku12,39 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,34 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.
Calculaterix.com
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev