Allpool on toidu (Kala krevetid pajaroog, süsikas, köögiviljad, tomat - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 81,26 kcal 340,59 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,93 g | 40 % |
| Süsivesik | 3,03 g | 18 % |
| Valk | 7,58 g | 42 % |
| Suhkur | 2,68 g | |
| Küllastunud rasva | 1,69 g | |
| Sool | 676,76 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 91,56 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,52 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 11,37 mg |
| d-vitamiini | 0,55 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,16 mg |
| energia, mis on arvutatud | 340,59 kJ |
| folaadi, kokku | 17,64 ug |
| fosfor | 87,10 mg |
| fruktoos | 0,81 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,53 g |
| jodiid (jood) | 55,06 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,50 ug |
| kaalium | 280,17 mg |
| kaltsium | 23,53 mg |
| karotenoide, kokku | 4854,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,21 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,43 g |
| kogu rasv | 3,93 g |
| kolesterooli (gc) | 38,59 mg |
| laktoos | 0,31 g |
| magneesium | 12,97 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 265,61 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,29 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,71 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,38 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,16 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 393,94 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 140,41 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 42,14 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 96,75 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,69 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,33 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,29 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,70 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,76 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,40 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,59 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 0,33 g |
| seleen, kõigi | 10,24 ug |
| sool | 676,76 mg |
| steroolid, kokku | 14,65 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,68 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,03 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 98,30 mg |
| tsink | 0,38 mg |
| tärklis, kõigi | 0,36 g |
| valgu kokku | 7,58 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |