Allpool on toidu (Kala palli, tööstus - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 224,43 kcal 939,14 kJ | % energiast |
| Rasv | 11,59 g | 49 % |
| Süsivesik | 12,79 g | 24 % |
| Valk | 14,51 g | 28 % |
| Suhkur | 4,45 g | |
| Küllastunud rasva | 1,02 g | |
| Sool | 1177,41 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 10,37 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,36 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 7,91 mg |
| d-vitamiini | 2,10 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,31 mg |
| energia, mis on arvutatud | 939,14 kJ |
| folaadi, kokku | 41,51 ug |
| fosfor | 206,50 mg |
| fruktoos | 1,43 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,53 g |
| jodiid (jood) | 32,63 ug |
| k-vitamiini, kokku | 17,28 ug |
| kaalium | 686,36 mg |
| kaltsium | 67,72 mg |
| karotenoide, kokku | 298,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 5,06 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,05 g |
| kogu rasv | 11,59 g |
| kolesterooli (gc) | 34,78 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 48,33 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 462,09 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,81 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,62 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,43 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,72 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2128,62 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1003,17 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 108,34 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 330,44 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,02 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,17 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,53 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,70 g |
| rasvhapped, kõigi | 10,89 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,14 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,35 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 1,50 g |
| seleen, kõigi | 11,63 ug |
| sool | 1177,41 mg |
| steroolid, kokku | 76,40 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,45 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 12,79 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 175,20 mg |
| tsink | 0,64 mg |
| tärklis, kõigi | 8,06 g |
| valgu kokku | 14,51 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,45 mg |