Allpool on toidu (Kala päts, piim - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 144,60 kcal 605,39 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,25 g | 39 % |
| Süsivesik | 6,09 g | 17 % |
| Valk | 15,78 g | 43 % |
| Suhkur | 1,12 g | |
| Küllastunud rasva | 1,55 g | |
| Sool | 1173,90 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 68,48 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 3,65 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,16 mg |
| d-vitamiini | 7,90 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,78 mg |
| energia, mis on arvutatud | 605,39 kJ |
| folaadi, kokku | 18,08 ug |
| fosfor | 233,90 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,06 g |
| jodiid (jood) | 56,94 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,25 ug |
| kaalium | 287,84 mg |
| kaltsium | 103,11 mg |
| karotenoide, kokku | 120,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,21 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,15 g |
| kogu rasv | 6,25 g |
| kolesterooli (gc) | 101,74 mg |
| laktoos | 0,99 g |
| magneesium | 24,26 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| naatrium | 460,71 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,58 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,45 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,04 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,06 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 748,36 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 244,27 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 127,90 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 191,25 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,55 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,33 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,67 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,54 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,49 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,83 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,73 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 0,01 g |
| seleen, kõigi | 23,49 ug |
| sool | 1173,90 mg |
| steroolid, kokku | 14,20 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,12 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 6,09 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 208,10 mg |
| tsink | 1,56 mg |
| tärklis, kõigi | 4,98 g |
| valgu kokku | 15,78 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,44 mg |