Otsi toidu nimi:

Kala pirukas, külmsuitsulõhe, Murotaikina - kaloreid

g

100 g sisaldab 249,28 kcal

Allpool on toidu (Kala pirukas, külmsuitsulõhe, Murotaikina - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia1043,22 kJ
249,28 kcal
Rasv16,95 g
Süsivesik12,29 g
Valk10,91 g
Suhkur1,71 g
Küllastunud rasva8,59 g
Sool1393,65 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti175,27 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)1,57 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)2,41 mg
d-vitamiini1,85 ug
e-vitamiini, alfatokoferool1,24 mg
energia, mis on arvutatud1043,22 kJ
folaadi, kokku22,54 ug
fosfor191,90 mg
fruktoos0,17 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,29 g
jodiid (jood)29,11 ug
k-vitamiini, kokku13,62 ug
kaalium214,57 mg
kaltsium146,09 mg
karotenoide, kokku625,60 ug
kiudaineid, kokku2,03 g
kiudaineid, vees lahustumatud1,52 g
kogu rasv16,95 g
kolesterooli (gc)91,14 mg
laktoos0,94 g
magneesium25,61 mg
maltoosi0,11 g
naatrium546,96 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)1,53 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi3,64 mg
orgaanilised happed, kõigi0,41 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,40 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)1065,82 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)267,23 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)40,22 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)74,55 mg
rasvhapped, kokku küllastunud8,59 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis5,06 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,41 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata1,62 g
rasvhapped, kõigi15,70 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata1,14 g
rasvhapped, kõigi trans0,20 g
raua, kokku0,92 mg
riboflaviini0,17 mg
sahharoos0,21 g
seleen, kõigi12,57 ug
sool1393,65 mg
steroolid, kokku27,83 mg
suhkrud, kõigi1,71 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud12,29 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,10 mg
trüptofaan147,20 mg
tsink1,22 mg
tärklis, kõigi10,58 g
valgu kokku10,91 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,19 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.
Calculaterix.com
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev