Allpool on toidu (Kala, rasvhapete, suitsutatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 239,96 kcal 1004,92 kJ | % energiast |
| Rasv | 19,72 g | 72 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 17,27 g | 28 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 4,80 g | |
| Sool | 1760,67 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 648,76 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 6,98 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 14,45 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 3,26 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1004,92 kJ |
| folaadi, kokku | 12,64 ug |
| fosfor | 236,80 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 35,38 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,23 ug |
| kaalium | 320,50 mg |
| kaltsium | 28,50 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 19,72 g |
| kolesterooli (gc) | 84,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 25,50 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 691,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,03 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 9,77 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 457,60 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 239,46 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 928,66 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1678,72 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,80 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 8,41 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 3,59 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 4,37 g |
| rasvhapped, kõigi | 17,76 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,73 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 2,25 mg |
| riboflaviini | 0,27 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 37,17 ug |
| sool | 1760,67 mg |
| steroolid, kokku | 0,25 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 224,20 mg |
| tsink | 1,38 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 17,27 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,34 mg |