Allpool on toidu (Kala, soe suitsutatud, keskmine - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 176,86 kcal 740,91 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,03 g | 52 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 21,75 g | 48 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 1,75 g | |
| Sool | 2120,57 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 15,67 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 6,03 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 12,84 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,13 mg |
| energia, mis on arvutatud | 740,91 kJ |
| folaadi, kokku | 7,67 ug |
| fosfor | 242,30 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 21,77 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,97 ug |
| kaalium | 355,01 mg |
| kaltsium | 24,00 mg |
| karotenoide, kokku | 60,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 10,03 g |
| kolesterooli (gc) | 59,50 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 27,67 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 832,25 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 5,27 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 7,88 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 900,78 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 338,14 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 427,95 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 882,68 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,75 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,13 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,84 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,00 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,06 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 0,39 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 30,40 ug |
| sool | 2120,57 mg |
| steroolid, kokku | 0,20 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,18 mg |
| trüptofaan | 236,70 mg |
| tsink | 0,69 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 21,75 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,39 mg |