Allpool on toidu (Kalasupp kartul ja juurviljad - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 41,11 kcal 172,15 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,72 g | 0 % |
| Süsivesik | 3,41 g | 43 % |
| Valk | 4,80 g | 57 % |
| Suhkur | 0,60 g | |
| Küllastunud rasva | 0,17 g | |
| Sool | 472,60 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 32,94 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,13 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,32 mg |
| d-vitamiini | 2,51 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,40 mg |
| energia, mis on arvutatud | 172,15 kJ |
| folaadi, kokku | 10,21 ug |
| fosfor | 71,90 mg |
| fruktoos | 0,17 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,26 g |
| jodiid (jood) | 18,61 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,06 ug |
| kaalium | 199,03 mg |
| kaltsium | 30,35 mg |
| karotenoide, kokku | 486,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,52 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,40 g |
| kogu rasv | 0,72 g |
| kolesterooli (gc) | 14,06 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 11,94 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 185,48 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,08 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,69 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,12 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,19 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 40,68 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 25,04 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 44,53 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 60,49 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,17 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,17 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,17 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,24 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,58 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,31 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 0,17 g |
| seleen, kõigi | 6,08 ug |
| sool | 472,60 mg |
| steroolid, kokku | 3,19 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,60 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,41 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 59,70 mg |
| tsink | 0,50 mg |
| tärklis, kõigi | 2,82 g |
| valgu kokku | 4,80 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,18 mg |