Allpool on toidu (Kalasupp, selge - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 49,24 kcal 206,89 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,55 g | 24 % |
| Süsivesik | 3,63 g | 32 % |
| Valk | 4,92 g | 43 % |
| Suhkur | 0,35 g | |
| Küllastunud rasva | 0,33 g | |
| Sool | 487,57 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 9,65 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,15 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,73 mg |
| d-vitamiini | 2,62 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,52 mg |
| energia, mis on arvutatud | 206,89 kJ |
| folaadi, kokku | 6,46 ug |
| fosfor | 73,80 mg |
| fruktoos | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,14 g |
| jodiid (jood) | 19,07 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,27 ug |
| kaalium | 200,94 mg |
| kaltsium | 28,95 mg |
| karotenoide, kokku | 16,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,30 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,25 g |
| kogu rasv | 1,55 g |
| kolesterooli (gc) | 14,90 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 12,31 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 191,36 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,03 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,64 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,14 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 196,10 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 84,67 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 45,68 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 62,05 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,33 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,57 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,23 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,46 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,37 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,22 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,31 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 0,08 g |
| seleen, kõigi | 6,25 ug |
| sool | 487,57 mg |
| steroolid, kokku | 5,42 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,35 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,63 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 61,20 mg |
| tsink | 0,52 mg |
| tärklis, kõigi | 3,28 g |
| valgu kokku | 4,92 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,18 mg |