Allpool on toidu (Kana hakkliha kotlet, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 173,28 kcal 725,63 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,89 g | 50 % |
| Süsivesik | 5,47 g | 12 % |
| Valk | 15,49 g | 37 % |
| Suhkur | 0,46 g | |
| Küllastunud rasva | 2,20 g | |
| Sool | 1251,83 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 66,77 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,80 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,41 mg |
| d-vitamiini | 0,90 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,79 mg |
| energia, mis on arvutatud | 725,63 kJ |
| folaadi, kokku | 16,91 ug |
| fosfor | 158,50 mg |
| fruktoos | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,15 g |
| jodiid (jood) | 38,57 ug |
| k-vitamiini, kokku | 16,67 ug |
| kaalium | 395,73 mg |
| kaltsium | 17,92 mg |
| karotenoide, kokku | 93,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,42 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,22 g |
| kogu rasv | 9,89 g |
| kolesterooli (gc) | 102,88 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 19,00 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| naatrium | 491,30 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,39 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,33 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,01 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,09 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1798,16 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 501,56 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 6,59 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 18,62 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,20 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,48 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,53 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,44 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,25 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,88 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 0,73 mg |
| riboflaviini | 0,22 mg |
| sahharoos | 0,13 g |
| seleen, kõigi | 20,32 ug |
| sool | 1251,83 mg |
| steroolid, kokku | 32,39 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,46 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,47 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 191,20 mg |
| tsink | 1,54 mg |
| tärklis, kõigi | 4,90 g |
| valgu kokku | 15,49 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,22 mg |