Allpool on toidu (Kana šnitsel, paneeritud, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 222,51 kcal 931,89 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,15 g | 37 % |
| Süsivesik | 11,61 g | 20 % |
| Valk | 23,04 g | 42 % |
| Suhkur | 0,21 g | |
| Küllastunud rasva | 1,95 g | |
| Sool | 905,97 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 36,23 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,76 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,43 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,96 mg |
| energia, mis on arvutatud | 931,89 kJ |
| folaadi, kokku | 13,92 ug |
| fosfor | 171,40 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,01 g |
| jodiid (jood) | 27,15 ug |
| k-vitamiini, kokku | 21,67 ug |
| kaalium | 384,79 mg |
| kaltsium | 10,97 mg |
| karotenoide, kokku | 8,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,55 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,41 g |
| kogu rasv | 9,15 g |
| kolesterooli (gc) | 56,29 mg |
| laktoos | 0,02 g |
| magneesium | 29,55 mg |
| maltoosi | 0,14 g |
| naatrium | 355,56 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 7,51 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 9,37 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,14 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1767,07 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 565,24 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 14,05 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 11,54 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,95 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,20 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,59 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,46 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,74 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,84 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
| raua, kokku | 0,58 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,03 g |
| seleen, kõigi | 24,26 ug |
| sool | 905,97 mg |
| steroolid, kokku | 42,71 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,21 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,61 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
| trüptofaan | 244,40 mg |
| tsink | 0,81 mg |
| tärklis, kõigi | 11,41 g |
| valgu kokku | 23,04 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,50 mg |