Allpool on toidu (Kanafilee ja riisi, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 103,01 kcal 431,14 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,27 g | 19 % |
| Süsivesik | 10,21 g | 43 % |
| Valk | 9,76 g | 38 % |
| Suhkur | 0,52 g | |
| Küllastunud rasva | 0,36 g | |
| Sool | 487,54 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 91,56 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,29 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 8,03 mg |
| d-vitamiini | 0,04 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,64 mg |
| energia, mis on arvutatud | 431,14 kJ |
| folaadi, kokku | 18,53 ug |
| fosfor | 100,80 mg |
| fruktoos | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 13,84 ug |
| k-vitamiini, kokku | 14,03 ug |
| kaalium | 198,99 mg |
| kaltsium | 9,20 mg |
| karotenoide, kokku | 1583,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,80 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,61 g |
| kogu rasv | 2,27 g |
| kolesterooli (gc) | 20,52 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 23,66 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 191,34 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,80 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,59 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,08 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 527,12 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 158,83 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 5,41 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 4,45 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,36 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,11 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,17 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,73 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,22 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,55 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,50 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 0,44 g |
| seleen, kõigi | 9,16 ug |
| sool | 487,54 mg |
| steroolid, kokku | 18,50 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,52 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 10,21 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 103,10 mg |
| tsink | 0,61 mg |
| tärklis, kõigi | 9,69 g |
| valgu kokku | 9,76 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,22 mg |