Allpool on toidu (Kanafilee, keedetud ilma soola - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 142,45 kcal 596,45 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,77 g | 27 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 24,71 g | 73 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 1,39 g | |
| Sool | 151,10 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 24,71 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,76 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,77 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,81 mg |
| energia, mis on arvutatud | 596,45 kJ |
| folaadi, kokku | 12,68 ug |
| fosfor | 151,20 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 6,98 ug |
| k-vitamiini, kokku | 70,93 ug |
| kaalium | 220,93 mg |
| kaltsium | 16,28 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 4,77 g |
| kolesterooli (gc) | 66,28 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 17,44 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 59,30 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 9,07 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 7,52 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 682,75 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 79,54 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 34,58 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 28,39 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,39 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,98 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,14 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,02 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,48 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,85 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,78 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 15,12 ug |
| sool | 151,10 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 275,60 mg |
| tsink | 1,40 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 24,71 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,53 mg |