Allpool on toidu (Kanafilee, marineeritud, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 655,49 kJ 156,55 kcal |
Rasv | 7,32 g |
Süsivesik | 2,36 g |
Valk | 20,14 g |
Suhkur | 1,33 g |
Küllastunud rasva | 1,07 g |
Sool | 1091,50 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 9,87 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,90 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
d-vitamiini | 0,09 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 1,61 mg |
energia, mis on arvutatud | 655,49 kJ |
folaadi, kokku | 13,98 ug |
fosfor | 144,30 mg |
fruktoos | 0,11 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 1,14 g |
jodiid (jood) | 5,45 ug |
k-vitamiini, kokku | 21,02 ug |
kaalium | 341,69 mg |
kaltsium | 8,62 mg |
karotenoide, kokku | 0,00 ug |
kiudaineid, kokku | 0,00 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
kogu rasv | 7,32 g |
kolesterooli (gc) | 50,70 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 24,79 mg |
maltoosi | 0,08 g |
naatrium | 428,37 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 7,00 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,55 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,18 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1415,80 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 576,89 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 13,35 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 10,96 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 1,07 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,88 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,60 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,10 g |
rasvhapped, kõigi | 7,07 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,48 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
raua, kokku | 0,41 mg |
riboflaviini | 0,16 mg |
sahharoos | 0,00 g |
seleen, kõigi | 21,55 ug |
sool | 1091,50 mg |
steroolid, kokku | 36,16 mg |
suhkrud, kõigi | 1,33 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 2,36 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,13 mg |
trüptofaan | 212,70 mg |
tsink | 0,65 mg |
tärklis, kõigi | 1,03 g |
valgu kokku | 20,14 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,46 mg |