Allpool on toidu (Kapsas, porgand ja sealiha loomaliha hakkliha pajaroog, veiseliha aktsia - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 440,40 kJ 105,16 kcal |
| Rasv | 7,73 g |
| Süsivesik | 3,87 g |
| Valk | 4,31 g |
| Suhkur | 3,35 g |
| Küllastunud rasva | 2,46 g |
| Sool | 488,14 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 134,34 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,20 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 13,60 mg |
| d-vitamiini | 0,21 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,73 mg |
| energia, mis on arvutatud | 440,40 kJ |
| folaadi, kokku | 14,42 ug |
| fosfor | 58,10 mg |
| fruktoos | 1,24 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,35 g |
| jodiid (jood) | 8,40 ug |
| k-vitamiini, kokku | 40,78 ug |
| kaalium | 303,34 mg |
| kaltsium | 32,57 mg |
| karotenoide, kokku | 2019,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,66 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,91 g |
| kogu rasv | 7,73 g |
| kolesterooli (gc) | 12,81 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 14,07 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 191,58 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,38 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,26 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,18 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,66 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 909,95 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 297,94 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,46 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,51 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,30 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,25 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,31 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,92 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
| raua, kokku | 0,57 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 0,76 g |
| seleen, kõigi | 4,80 ug |
| sool | 488,14 mg |
| steroolid, kokku | 26,32 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,35 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,87 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 57,90 mg |
| tsink | 0,90 mg |
| tärklis, kõigi | 0,52 g |
| valgu kokku | 4,31 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,17 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024