Allpool on toidu (Karjala pirukas, riis täidis, tööstus-, laktoosivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 233,03 kcal 975,27 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,19 g | 21 % |
| Süsivesik | 38,84 g | 70 % |
| Valk | 5,69 g | 9 % |
| Suhkur | 0,61 g | |
| Küllastunud rasva | 1,24 g | |
| Sool | 1118,94 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 30,73 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,22 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,02 mg |
| energia, mis on arvutatud | 975,27 kJ |
| folaadi, kokku | 9,81 ug |
| fosfor | 93,70 mg |
| fruktoos | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,07 g |
| jodiid (jood) | 31,40 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,11 ug |
| kaalium | 124,89 mg |
| kaltsium | 13,82 mg |
| karotenoide, kokku | 29,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,25 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,65 g |
| kogu rasv | 5,19 g |
| kolesterooli (gc) | 2,02 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 27,63 mg |
| maltoosi | 0,25 g |
| naatrium | 439,14 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,49 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,28 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,55 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 247,92 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 59,31 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,24 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,73 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,31 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,27 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,25 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,93 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 0,23 g |
| seleen, kõigi | 5,79 ug |
| sool | 1118,94 mg |
| steroolid, kokku | 53,03 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,61 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 38,84 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 90,00 mg |
| tsink | 0,86 mg |
| tärklis, kõigi | 38,22 g |
| valgu kokku | 5,69 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |