Allpool on toidu (Karjala pirukas, riis täidise keskmiselt tööstustooteid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 236,14 kcal 988,03 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,66 g | 33 % |
| Süsivesik | 33,37 g | 60 % |
| Valk | 4,67 g | 7 % |
| Suhkur | 1,98 g | |
| Küllastunud rasva | 1,45 g | |
| Sool | 1138,95 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 2,46 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,63 mg |
| energia, mis on arvutatud | 988,03 kJ |
| folaadi, kokku | 9,01 ug |
| fosfor | 81,10 mg |
| fruktoos | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,96 g |
| jodiid (jood) | 3,15 ug |
| k-vitamiini, kokku | 10,11 ug |
| kaalium | 121,85 mg |
| kaltsium | 24,65 mg |
| karotenoide, kokku | 54,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,64 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,17 g |
| kogu rasv | 8,66 g |
| kolesterooli (gc) | 1,14 mg |
| laktoos | 0,02 g |
| magneesium | 25,73 mg |
| maltoosi | 0,12 g |
| naatrium | 447,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,64 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,36 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,42 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1816,41 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 670,27 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,45 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,21 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,67 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,50 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,18 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,82 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,86 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 0,80 g |
| seleen, kõigi | 4,93 ug |
| sool | 1138,95 mg |
| steroolid, kokku | 69,45 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,98 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 33,37 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 57,60 mg |
| tsink | 0,78 mg |
| tärklis, kõigi | 31,38 g |
| valgu kokku | 4,67 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |