Allpool on toidu (Kartuli pirukas, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 151,77 kcal 635,69 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,32 g | 38 % |
| Süsivesik | 19,13 g | 54 % |
| Valk | 3,62 g | 8 % |
| Suhkur | 1,76 g | |
| Küllastunud rasva | 1,33 g | |
| Sool | 647,11 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 38,91 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,19 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 5,84 mg |
| d-vitamiini | 0,53 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,13 mg |
| energia, mis on arvutatud | 635,69 kJ |
| folaadi, kokku | 19,75 ug |
| fosfor | 72,00 mg |
| fruktoos | 0,25 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,27 g |
| jodiid (jood) | 21,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,49 ug |
| kaalium | 449,57 mg |
| kaltsium | 25,76 mg |
| karotenoide, kokku | 112,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,07 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,00 g |
| kogu rasv | 6,32 g |
| kolesterooli (gc) | 28,72 mg |
| laktoos | 0,58 g |
| magneesium | 24,29 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| naatrium | 253,97 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,57 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,19 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,51 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,39 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1178,93 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 424,51 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 7,52 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,33 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,82 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,43 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,64 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,88 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,19 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,75 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 0,60 g |
| seleen, kõigi | 3,89 ug |
| sool | 647,11 mg |
| steroolid, kokku | 32,41 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,76 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 19,13 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,15 mg |
| trüptofaan | 44,80 mg |
| tsink | 0,46 mg |
| tärklis, kõigi | 17,37 g |
| valgu kokku | 3,62 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,12 mg |