Allpool on toidu (Kartulilohud, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 149,38 kcal 625,34 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,45 g | 39 % |
| Süsivesik | 19,26 g | 55 % |
| Valk | 2,34 g | 6 % |
| Suhkur | 0,75 g | |
| Küllastunud rasva | 0,44 g | |
| Sool | 615,64 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,72 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 8,70 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,43 mg |
| energia, mis on arvutatud | 625,34 kJ |
| folaadi, kokku | 21,59 ug |
| fosfor | 57,70 mg |
| fruktoos | 0,37 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,37 g |
| jodiid (jood) | 16,77 ug |
| k-vitamiini, kokku | 9,54 ug |
| kaalium | 622,56 mg |
| kaltsium | 8,91 mg |
| karotenoide, kokku | 84,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,24 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,24 g |
| kogu rasv | 6,45 g |
| kolesterooli (gc) | 0,64 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 30,17 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 241,61 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,75 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,03 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,73 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,50 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1577,77 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 627,65 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,44 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,48 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,63 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,21 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,13 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,58 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,85 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 0,79 ug |
| sool | 615,64 mg |
| steroolid, kokku | 44,58 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,75 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 19,26 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,21 mg |
| trüptofaan | 23,60 mg |
| tsink | 0,39 mg |
| tärklis, kõigi | 18,51 g |
| valgu kokku | 2,34 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |