Allpool on toidu (Kastan - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 194,79 kcal 815,46 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,20 g | 10 % |
| Süsivesik | 36,60 g | 83 % |
| Valk | 3,38 g | 7 % |
| Suhkur | 7,00 g | |
| Küllastunud rasva | 0,30 g | |
| Sool | 1,53 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,49 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 30,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,50 mg |
| energia, mis on arvutatud | 815,46 kJ |
| folaadi, kokku | 62,00 ug |
| fosfor | 310,00 mg |
| fruktoos | 0,20 g |
| glükoos | 0,30 g |
| jodiid (jood) | 5,00 ug |
| kaalium | 650,00 mg |
| kaltsium | 140,00 mg |
| karotenoide, kokku | 18,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 6,80 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 6,50 g |
| kogu rasv | 2,20 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 33,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 0,60 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,50 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,00 mg |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,30 g |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,30 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,70 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,80 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,80 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 3,60 mg |
| riboflaviini | 0,22 mg |
| sahharoos | 6,50 g |
| seleen, kõigi | 0,00 ug |
| sool | 1,53 mg |
| steroolid, kokku | 117,60 mg |
| suhkrud, kõigi | 7,00 g |
| süsivesikud | 36,60 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,26 mg |
| trüptofaan | 30,00 mg |
| tsink | 2,00 mg |
| tärklis, kõigi | 29,60 g |
| valgu kokku | 3,38 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,33 mg |