Otsi toidu nimi:

Kikerhernes in soolata vees - kaloreid

g

100 g sisaldab 132,89 kcal

Allpool on toidu (Kikerhernes in soolata vees - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia556,64 kJ
132,89 kcal
Rasv2,00 g
Süsivesik17,60 g
Valk8,44 g
Suhkur1,00 g
Küllastunud rasva0,30 g
Sool12,74 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti1,49 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,00 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)1,00 mg
d-vitamiini0,00 ug
e-vitamiini, alfatokoferool0,11 mg
energia, mis on arvutatud556,64 kJ
folaadi, kokku172,00 ug
fosfor168,00 mg
fruktoos0,10 g
glükoos0,00 g
k-vitamiini, kokku21,00 ug
kaalium290,00 mg
kaltsium49,00 mg
karotenoide, kokku18,00 ug
kiudaineid, kokku5,00 g
kiudaineid, vees lahustumatud3,60 g
kogu rasv2,00 g
kolesterooli (gc)0,00 mg
laktoos0,00 g
magneesium48,00 mg
maltoosi0,00 g
naatrium5,00 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)0,53 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi1,95 mg
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad1,40 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)1000,00 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)150,00 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)0,00 mg
rasvhapped, kokku küllastunud0,30 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis0,60 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,15 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata1,20 g
rasvhapped, kõigi2,10 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata1,00 g
rasvhapped, kõigi trans0,00 g
raua, kokku2,90 mg
riboflaviini0,06 mg
sahharoos0,90 g
seleen, kõigi5,00 ug
sool12,74 mg
steroolid, kokku82,10 mg
suhkrud, kõigi1,00 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud17,60 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,12 mg
trüptofaan85,00 mg
tsink1,50 mg
tärklis, kõigi16,60 g
valgu kokku8,44 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,14 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.
Calculaterix.com
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev