Allpool on toidu (Kikerhernes, kuivatati - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 343,21 kcal 1436,30 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,40 g | 14 % |
| Süsivesik | 46,40 g | 59 % |
| Valk | 21,30 g | 27 % |
| Suhkur | 2,60 g | |
| Küllastunud rasva | g | |
| Sool | 99,37 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 4,98 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,88 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1436,30 kJ |
| folaadi, kokku | 180,00 ug |
| fosfor | 310,00 mg |
| fruktoos | 0,20 g |
| glükoos | 0,00 g |
| k-vitamiini, kokku | 9,00 ug |
| kaalium | 1000,00 mg |
| kaltsium | 160,00 mg |
| karotenoide, kokku | 60,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 10,70 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 9,20 g |
| kogu rasv | 5,40 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 130,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 39,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,90 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,95 mg |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 3,30 g |
| raua, kokku | 5,50 mg |
| riboflaviini | 0,24 mg |
| sahharoos | 2,40 g |
| seleen, kõigi | 2,00 ug |
| sool | 99,37 mg |
| steroolid, kokku | 35,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,60 g |
| süsivesikud | 46,40 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,39 mg |
| trüptofaan | 174,00 mg |
| tsink | 3,00 mg |
| tärklis, kõigi | 43,80 g |
| valgu kokku | 21,30 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,53 mg |