Allpool on toidu (Kohupiima, 0,3% rasva, 12% valku, laktoosivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 72,66 kcal 304,36 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,39 g | 0 % |
| Süsivesik | 4,10 g | 25 % |
| Valk | 12,06 g | 75 % |
| Suhkur | 4,10 g | |
| Küllastunud rasva | 0,12 g | |
| Sool | 246,29 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,44 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,59 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,98 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,01 mg |
| energia, mis on arvutatud | 304,36 kJ |
| folaadi, kokku | 15,60 ug |
| fosfor | 175,50 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 2,05 g |
| glükoos | 2,05 g |
| jodiid (jood) | 16,58 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,00 ug |
| kaalium | 165,75 mg |
| kaltsium | 107,25 mg |
| karotenoide, kokku | 4,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 0,39 g |
| kolesterooli (gc) | 5,85 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 11,70 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 96,66 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,70 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 1,17 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 5,74 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1,25 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,00 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,20 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,05 mg |
| riboflaviini | 0,22 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 3,76 ug |
| sool | 246,29 mg |
| steroolid, kokku | 0,39 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,10 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 4,10 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 183,50 mg |
| tsink | 0,54 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 12,06 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |