Allpool on toidu (Kohupiima, 2,3% rasva, madala laktoosisisaldusega - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 73,61 kcal 308,10 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,32 g | 27 % |
| Süsivesik | 3,09 g | 18 % |
| Valk | 9,41 g | 55 % |
| Suhkur | 3,09 g | |
| Küllastunud rasva | 1,42 g | |
| Sool | 243,37 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 18,26 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,58 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,98 mg |
| d-vitamiini | 0,01 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,05 mg |
| energia, mis on arvutatud | 308,10 kJ |
| folaadi, kokku | 15,54 ug |
| fosfor | 174,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 1,23 g |
| glükoos | 1,23 g |
| jodiid (jood) | 16,64 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,58 ug |
| kaalium | 166,43 mg |
| kaltsium | 114,60 mg |
| karotenoide, kokku | 11,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 2,32 g |
| kolesterooli (gc) | 9,62 mg |
| laktoos | 0,62 g |
| magneesium | 11,75 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 95,51 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,66 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,76 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 30,40 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 8,60 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,42 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,49 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,03 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
| raua, kokku | 0,05 mg |
| riboflaviini | 0,22 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 3,75 ug |
| sool | 243,37 mg |
| steroolid, kokku | 0,38 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,09 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,09 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 153,00 mg |
| tsink | 0,54 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 9,41 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |