Allpool on toidu (Kohupiima pirukas, põhi magus tainas, rasvavaba piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 263,15 kcal 1101,38 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,19 g | 22 % |
| Süsivesik | 41,50 g | 66 % |
| Valk | 8,60 g | 13 % |
| Suhkur | 10,47 g | |
| Küllastunud rasva | 3,13 g | |
| Sool | 283,57 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 54,85 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,26 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,35 mg |
| d-vitamiini | 0,37 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,47 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1101,38 kJ |
| folaadi, kokku | 11,92 ug |
| fosfor | 123,00 mg |
| fruktoos | 0,95 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,98 g |
| jodiid (jood) | 16,32 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,74 ug |
| kaalium | 163,49 mg |
| kaltsium | 63,60 mg |
| karotenoide, kokku | 42,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,80 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,31 g |
| kogu rasv | 6,19 g |
| kolesterooli (gc) | 20,91 mg |
| laktoos | 1,63 g |
| magneesium | 19,02 mg |
| maltoosi | 0,38 g |
| naatrium | 111,29 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,45 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,10 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,49 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,50 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 552,24 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 80,76 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 3,41 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,13 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,57 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,08 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,68 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,58 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,57 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,10 g |
| raua, kokku | 0,55 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 6,52 g |
| seleen, kõigi | 6,91 ug |
| sool | 283,57 mg |
| steroolid, kokku | 28,15 mg |
| suhkrud, kõigi | 10,47 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 41,50 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 112,40 mg |
| tsink | 0,62 mg |
| tärklis, kõigi | 31,04 g |
| valgu kokku | 8,60 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |